健康功能有哪些更新？
2026年苹果系统更新在健康和健身方面带来多项新功能，包括更全面的女性健康支持、更精确的运动跟测，以及iPhone端GymKit功能。
围绝经期与绝经期提示
健康App中的经期跟踪功能新增围绝经期和绝经期相关提示。当你记录的经期数据显示出现围绝经期迹象时，系统会发送通知提醒。你还可以追踪记录相关症状，并获取健康知识和支持信息。
适用设备：iPhone 和 Apple Watch。
室内跑步跟测更精确
运动跟踪算法进一步优化，能将跑步机上的跑步和步行距离测算得更准确。之前室内运动数据可能存在偏差，新版本大幅改善了这一问题。
适用设备：Apple Watch。
iPhone 新增 GymKit 支持
GymKit功能首次来到iPhone上，让你可以用手机连接跑步机、椭圆机、动感单车和踏步机等兼容的有氧健身器械，直接获取实时运动数据。你还可以通过AirPods Pro 3跟测锻炼时的心率。
适用设备：iPhone 和 AirPods Pro 3。
其他健康相关更新
- 健康App数据洞察更丰富，能发现更多趋势变化
- 跑步跟测功能增加更多数据维度
- 与Apple Watch的同步更加稳定
怎么使用这些功能？
升级到最新系统后，打开iPhone上的「健康」App即可看到经期跟踪等新功能。GymKit功能需要在支持的健身器械上配对使用。具体升级方法可以查看苹果系统升级指南，或阅读升级教程。